实践证明,心理健康的孩子学习轻松、愉快,能从学习中获得满足感并增进体脑发展,保持与现实环境的接触,排除不必要的忧虑,形成良好的学习习惯,获得优异的学习成绩,心理健康也影响着一个人事业能否成功,有才华而事业未能成功的人不少,究其原因主要是心理因素影响其才能的发挥,比如没有和谐的人际关系,缺乏毅力等。
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最近,在学生中进行了一次调查,调查结果显示,父母最令孩子反感的做法有如下几个方面: 一、总是拿自己的孩子和别的孩子比,刺激孩子。 有70%的学生特别反感父母拿自己同别的孩子比。一位同学说,他的作业一写错,妈妈就大嚷,你看人家某某某学习多好,像你这样还想考大学,没门!这些话总让他感觉自己低人一等。还有个同学说,妈妈老拿她跟别人比,有时正看电视,突然心血来潮说她不如电视里的好,说什么跟人家比真是一个天一个地,还叹气说咋会生个这样不争气的孩子,真是烦死人!妈妈越是这样,她就越和妈妈做对,从而形成了叛逆的性格。 很多时候,父母总是看别人的孩子顺眼,看自己的孩子咋看咋不顺眼,这种反常心态会使孩子产生自卑感,对孩子的性格培养不利。对孩子抱有过高的期望,强迫他实现自己力不能及的目标,不仅会让孩子感觉到迷惘,更会伤害他们的心灵,实在是大错特错。 二、过分地限制孩子的*。 在调查中,反感父母限制*的占80%,主要表现在:不让出去玩,不许看电视,不许玩电脑,不让买自己喜欢的衣服,不让孩子有自己的秘密,甚至连吃多少饭都要定量。有位小女孩讲,不管她能不能吃下,妈妈每天早上都逼她喝一斤奶,吃一块面包,有时还要吃火腿,这让她难以接受。 三、不考虑实际地加大学习量,滥报各种辅导班。 这次调查还反映出一个问题,一些父母虚荣心过强,天天让孩子做练习题,不给孩子一点可以*支配的时间。有位家长为孩子报了4个辅导班,常对人讲孩子多爱学习。而她的孩子却说,她看不得我闲着,光想让我考上重点大学,好为她争光。 四、不相信孩子。孩子一旦考得好,家长劈头就问:“这是你的真实成绩吗?” 除此之外,还有过分溺爱、容不得过错等。这些做法都会在一定程度上挫伤孩子的自尊心、自信心,甚至影响到以后的心理健康和性格发展。孩子毕竟是孩子,他们有自己的小天地,有好玩的天性。因此,父母一定要摒弃不健康心态,学会赏识孩子,像对待朋友一样对待孩子,给孩子以足够的信任,只有这样才能使孩子有一个宽松的环境,健康地成长
很多学生,没有好的睡眠习惯,作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜猫子"型的,奉劝你学学"百灵鸟",按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息,这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
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