周口叛逆孩子戒网瘾学校排名

几乎所有的孩子都会在重大考试之前感到精神紧张、焦虑，这是毫不奇怪的，但这种考前焦虑的程度却大大不同，有的孩子从考试前几个月就开始紧张，有的孩子到考试前一天才感到紧张;有的孩子焦虑程度极为严重，以至陷于神经衰弱、失眠、不思饮食等疾病的纠缠之中，有的人则只有轻度紧张，完全不影响他的复习、考试和正常生活。对于影响正常的复习和考试的精神紧张，必须进行心理调节。在这之前最重要的就是要诊断一下，孩子的考前焦虑度如何。轻度的应试焦虑轻度应试焦虑的表现是，在考试前的复习阶段，孩子并不感到害怕和紧张，很少想到考试时的紧张情景，随着复习的进展，考试日期的临近，逐渐使孩子产生了一种紧张感，害怕复习不全面，害怕遇到偏题、怪题，害伯考试时发挥不出水平。但这种紧张和焦虑并不影响孩子的睡眠、饮食、身体健康。随着考试的结束，孩子的这种焦虑心理也自然地中止，一切恢复正常。这种焦虑对孩子是无害的，有时还会引起对复习的督促和推动作用，因此，不需要家长进行专门的关注和调节。中度的应试焦虑中度应试焦虑的表现是孩子在考试前的较长一段时间里，较多地想到考试的场景，经常性地表现出害怕和不安。对众多的要复习、要背会的材料有畏难情绪，感到发愁。虽然经过努力复习，仍然缺乏自信心，老是感到把握不大，心里没底。有时失眠，睡不踏实;吃饭不香，饭量减少。考期越临近，孩子的这种焦虑越严重，以至于影响到复习的正常进行。考试结束后，焦虑情绪逐渐消失，睡眠、饮食也就逐渐恢复正常。产生这种中度应试焦虑的，常常是那些平时学习成绩一般或较差，复习和准备不够充足，或虽然平时成绩较好但气质较弱、胆子小的孩子。这种中度精神紧张在大约20-30%的考生中出现，且女生多于男生。中度应试焦虑对复习和考试都有一定的消极影响，因此属于心理自我调节的范围。调节这种紧张的难度不大，只需孩子调整好自我认识，加以自我暗示，建立起自信心，这样，紧张就会减轻或消失。父母无需过于担心，只需做好引导帮助即可。过度的应试焦虑过度应试焦虑的表现是在考前的很长一段时间里，孩子便表现出对考试的恐惧感和焦虑情绪，对所要夏习功课有严重的畏难情绪，自信心很差，由于精神紧张而产生各种心因性疾病，如头痛、失眠、多梦易醒、神经衰弱、消化不良、食欲不振、胃和十二指肠经常疼痛、心悸盗汗、皮肤瘙痒、火气旺盛、脾气变化等等。这种紧张严重地影响到孩子的复习和考试的正常进行，对考试成绩的威胁也很大，家长必须要密切关注孩子的情绪变化，有时甚至需要求助于心理医生。过度应试焦虑往往发生在那些气质弱、心理不够健康、学习成绩一般或较差.或曾经受过心理挫折与打击的学生身上，也是女生多于男生。这种情况在全部考生中大约只占5-10%。