广州青少年叛逆学校十大排名

　　家长们可以通过以下方式，帮助孩子学会充分利用时间，合理安排好自己的生活和学习。

　　1、帮助孩子养成规律的作息习惯

　　俗话说，早睡早起身体好。良好的作息习惯对孩子的身心健康发展至关重要。家长需要帮助孩子养成规律的作息习惯，起床、饮食、学习、运动、娱乐等活动都要合理安排。比如，我们可以通过合理安排，让孩子在某些固定的时间段进行以上活动，这样有利于孩子良好作息习惯的养成。

　　2、帮助孩子建立守时的良好习惯

　　除了教会孩子管理好自己的时间外，还需教导孩子在人际交往中守时的重要性。如果口头上的教导无法发挥作用，家长可以采用签订契约的方式，采取一些奖惩措施，帮助孩子养成守时的好习惯。例如，跟孩子约定好早上八点出门游玩，如果他磨磨蹭蹭不按时起床，就取消周末的游玩活动。

　　3、帮助孩子合理安排生活和学习

　　在孩子面临多项任务的时候，要及时指导孩子按照任务的轻重缓急和难易程度来安排顺序，一般宜从较为紧急、重要和较为困难的任务做起。家长可以指导孩子每天把自己要做的事情按照重要程度和紧迫程度排列顺序第一类是重要而紧急的事情，如准备考试、完成隔天要交的作业，这类任务要尽快着手完成;第二类是重要但不紧急的事情，如练习英语口语等，这类任务需要集中大量时间长期坚持做;第三类是紧迫但不重要的琐事，这类任务可以等前两类任务完成后再做;第四类是既不紧急也不重要的事情，这类任务可以等有空闲的时候选择性地完成即可。