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广东惠州燎原逐梦的“抗挫折能力训练”是行为训练的重要内容。很多叛逆孩子之所以一遇到困难就逃避、崩溃、发脾气,是因为他们的抗挫折能力太弱了。训练内容包括:
第一,适度挑战——在安全的前提下,设置一些有挑战性的任务,如长跑、爬山、野外生存训练等,让孩子在克服困难中获得成就感;
第二,失败体验——让孩子体验失败,如比赛输了、考试没考好等,然后在老师的引导下学习如何面对失败;
第三,归因训练——帮助孩子建立积极的归因模式,把失败归因于“努力不够”而不是“能力不行”,把成功归因于“努力”而不是“运气”;
第四,自我对话——教孩子使用积极的自我对话(“我可以的”“再试一次”),替代消极的自我对话(“我不行”“我放弃了”);
第五,榜样示范——邀请曾经经历过重大挫折但最终成功的人士来校分享,让孩子看到“别人可以,我也可以”。
训练不是把孩子的抗挫折能力“讲”出来的,而是在一次次实践中“练”出来的。经过训练的孩子,面对困难时不再第一时间放弃或崩溃,而是能够冷静分析、尝试解决。这种能力,对他们未来的人生至关重要。
1、不能跟孩子反复唠叨
12岁的孩子刚进入青春期,有比较强的自主意识,不愿意处处接受父母的安排。而父母一向习惯了孩子的乖巧懂事,看到孩子不听话以后,就会对着孩子反复唠叨同样的问题,甚至说的话都如出一辙。孩子听到这样的话以后就会特别反感,进而对父母产生强烈的叛逆情绪。所以,父母不能跟孩子反复唠叨,哪怕自己的话非常有道理,也不能在孩子的耳边说很多遍。
2、不把想法强加给孩子
12岁孩子的自主意识显著增强,对很多问题都有自己的想法,而且想方设法要按照自己的想法做。如果父母把自己的想法强加给孩子,就会与孩子产生强烈的对抗情绪,不仅不能说服孩子,还会导致非常严重的后果。所以,父母要耐心地倾听孩子的想法,不管孩子说得有没有道理,父母都要认真地听孩子把话说完,而且不能随意打断孩子。
3、多倾听
面对叛逆期的孩子一定要多一些尊重、理解。当孩子有话说时,不要着急打断,要学会倾听、多听少说,少提建议、少批评、少指导、多理解。理解孩子做法之后,孩子才会愿意把更多的想法告诉父母,对孩子的了解才会更全面,才能更好地应对孩子的叛逆期。
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