大连高三高考集训全年班

大连高三高考集训全年班

1.新东方

2.龙新教育

3.中科教育

4.尖锋教育

5.龙文教育

6.美博教育

7.英豪教育

8.秦学教育

9.大成教育

10.戴氏教育

以上就是这几家辅导机构，排名不分先后，仅供参考，到底选择哪一家要根据具体情况而定。

如何调整考试心态

高考是选拔性考试，在考生智力水平差距并不明显的情况下，考查的是考生对目标与任务的专注程度，唯有专注，才能将知识、考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐，在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处，高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力，自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰，放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责,还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生，自制力强的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。

中高考备考攻略

1.高考如何冲刺

一、最应该提到的冲刺秘诀就是心态。好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。要做到，学习和高考心态同样把握好的状态，才能有更多的机会在高考中取胜。但往往有些同学不在意高考心态这一问题，以至于考试的时候过于紧张，会的知识点也都忘记了。

二、高三的学习很累，考生在高考前的时间里都要注意自己的身体，以及饮食方面也要尤为注意。调整自己的作息时间，尤其是到了高考前的一周时间里，千万不要熬夜。不要认为自己应该珍惜时间，熬夜多学习一点是一点。

2.自我调节情绪的好办法

一、学会自我控制，平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。

二、学会自我转移，采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去。

三、适当我的自我宣泄，过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是毫无作用的，因为你无力改变过去，重要的是吸取教训。