1.新东方
2.秦学教育
3.大成教育
4.戴氏教育
5.腾大教育
6.龙门尚学教育
7.捷登教育
8.北辰教育
9.锐思达教育
10.叁人行教育
以上就是这几家辅导机构,排名不分先后,仅供参考,到底选择哪一家要根据具体情况而定。
1.要有良好的作息时间和饮食习惯
超级重要的一点,就是一定要保持规律的作息和良好的饮食习惯。每天都要保证足够的睡眠,这样才能保证我们有充沛的精力去应对考试。
2.每天保持良好的运动习惯
运动可以让我们放松身心,同时也能让我们的身体保持健康。不管多忙,每天都要抽出一点时间来运动哦!
3.正确对待考试焦虑恐慌的情绪恐慌情绪
??我们首先要接受这种焦虑恐慌情绪,然后再用一些积极的方式,比如说听音乐、做瑜伽、跳舞等来缓解这种情绪。
4.不要给自己太大的压力
不要一直想着我一定要考好,我一定要考第一。这样只会增加自己的压力,让自己更加紧张。要学会给自己适当的放松,享受考试的过程。
太多人花很多时间做题却把后面的步骤扔了,那几乎就是白费了时间,甚至会有考试碰到原题仍毫无印象、做不出来的状况。另外要说的是,其实后面的总结反思步骤常常并不需要坐在书桌前,上学放学路上、洗澡时候这种游离状态下反而更容易发现那些近看不容易发现的联系。文理科应该穿插进行复习,每过两小时就可以换一个题型或者科目,这样不容易产生疲劳感。刷理科的时候可以经常停下来想一些有意思的问题然后自己算一算。遇到好题也仔细分析一下然后整理下来,反正就是想方设法地让自己保持新鲜感,理科做的效率低了,就背背单词或者做做阅读,然后再回头刷理科的题目,这样的效率往往更高。
一、旧错屡犯:成绩难提高,没有找出犯错的根本原因,而是一味认为自己没有记住。解决办法:分析错题、追根求源,反思错题、塞翁失马。
二、不注意知识系统化:没有系统,各种知识间彼此孤立,各部分内容复习到什么程度,心中无数。解决办法:梳理知识、形成线索,串联线索、结成网络。
三、根据个人喜好下功夫:对喜欢的学科格外用功,对不喜欢的科目漠不关心。解决办法:优势学科稳步提高;弱势学科强行入轨。
四、不注重抓学科体系重点:希望各个知识点面面俱到学透,最终的结果却是样样抓不牢。解决办法:合理取舍,深化重点,追踪热点,有的放矢。
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