贵阳叛逆封闭管理学校

青少年如果网络成瘾有哪几种行为治疗法？叛逆期孩子管教学校总结：
强化法：自我奖励，自我惩罚，也就是说，根据一天的进度给自己一些小的奖励或惩罚，但要注意使用的内容最好与互联网无关。例如，当目标执行正确时，奖励自己最喜欢的零食或购买最喜欢的物品。
行为契约法：成瘾者与父母共同约定网络禁欲行为合同，成瘾者签订合同并成为合同的遵守者，父母作为合同的执行者，规范成瘾者的网络行为，培养他们的自我意识。低频抑制能力。
厌恶疗法：“厌恶治疗”休克后，静思驰网络的轻蔑，想象自己在长时间进入互联网后颓废的样子，甚至可以让网络上的对手在抑郁时拍照后完好无损，精神状态非常好。与以前相比，让讨厌自己过度上网的行为，发现这样可以激励自己，提高自我效能，但要注意不要泛化到讨厌整个自我。
想象填充法：想象网瘾后的各种极端后果，如成绩下降、被别人看不起、被别人羞辱、为父母和亲人难过等，想象你在网上长时间的消沉和颓废的样子；让他们痛恨“真实自我”的形象，用“理想自我”来激励自己。
放松训练：为缓解紧张、焦虑、焦虑、愤怒等不良情绪，采用肌肉放松、想象放松、深呼吸放松等方法，稳定情绪，保持精神状态。
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