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考前失眠千万别服安眠药

1、就快考试了，我妹妹平时休息的比较晚，睡得也就比较晚，常用茶、咖啡提神。但这几天她就是睡不着，我们家人都很担心，不知道可不可以给她吃少量的安眠药呢？

2、必须保证她每天有8个小时以上的睡眠，高考前睡不着的孩子很多，主要是心理太紧张了。这时建议不要用茶、咖啡之类的具有刺激性的饮料来提神，这样不仅会打乱本身固有的生物钟，而且不利于睡眠质量的提高，最好的办法是让她喝一杯热牛奶或是酸奶。这样不仅有安神的作用，而且有利于改变睡眠质量，平时的饮食也要注意，让她多吃一些清淡可口的饭菜，如小米粥、菜粥、红枣粥等。有的家长为了给孩子增加营养不惜大鱼大肉的，这样反倒不好。

3、安眠药不能用,吃了安眠药前半夜一般不会起作用，药效会在后半夜产生。她在第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状，这样当然就会影响孩子第二天的学习了。同时长期使用安眠药容易引起对药物的依赖性，对健康不利。

到了高考冲刺的关键期，很多考生陷入了迷茫，模拟考试成绩不理想，很多考生为了有一个好成绩选择了高考冲刺班，大大小小的高考冲刺班集训班有很多，教学质量千差万别，哪家实力强？更多关于初高中辅导班的问题，请致电咨询！

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高考辅导班分享

• top1、丹秋名师堂：

  高中怎么补课有效果？一些学生从高一开始就参加辅导班，文科和理科没有任何成绩，他们认为自己报名的辅导班越多，学得越好。这是完全错误的。高中有很多科目。如果所有科目都涵盖了，就没有时间消化，学习效果就会很差。在高中选择补习课程时，选择不超过三门的科目，并选择你认为最难学习的科目。一般来说这门学科本身并没有得到很好的研究，还有很大的改进空间。

• top2、学为先：

  高中怎么能提高成绩上岸呢？不管是在高中的哪一科，高考中考查的知识点和问题都在课本上。老师们在课堂上有针对性的规章制度，知道哪些考点是高考的必考点，哪些是高考的高频考点；他们知道每种问题的思路和套路。这些知识点将在课堂上教授给学生，所以学生也必须认真听讲，能够理解高考要点。

• top3、叁人行：

  暑假班学习有作用吗？暑假班通常都会由经验丰富的老师授课，他们有更多的时间和机会与学生进行交流和互动，帮助学生更好地理解知识点，从而使学生掌握新知识更加容易。此外学生在暑假班中还可以结识更多的朋友，建立更加紧密的人际关系。总之初中暑假班虽然只是一个短暂的学习时间。

• top4、新学高考：

  准高三生怎么备战高考？在上课之前理解和熟悉要学习的知识点，可以让你更加理解老师的讲解和掌握知识点。再次，一定要积极参加各种考试和测试。考试可以让你了解自己的成绩和能力，同时也能帮助你在错误中找到正确的方法，找到薄弱环节，有针对性地进行复习。*坚定自我信心，保持乐观向上的心态，相信自己可以取得好的成绩。在冲刺阶段我们需要有足够的毅力和耐心，只有不断努力才能真正走向成功的道路。

• top5、文都状元：

  如何提升初中地理成绩？针对不同类型的试题进行巩固。地理考试通常包含选择题、填空题、解答题等不同类型试题，不同试题要求使用的知识点和思维方式也不同。因此我们应该根据不同的试题类型进行巩固。对于选择题，可以通过做大量的练习题来提高自己判断能力；对于解答题，可以多看一些地理实验和相关案例，从而提高分析和解题能力。总之在学习地理的过程中，要注重对知识点的掌握、归纳总结提问。同时需要多看地图、资料，提高地理思维和空间想象能力。只有这样才能更好地掌握地理知识提升地理成绩。

如果说高三是冲刺高考的重要阶段，那高二已经褪去了高一的稚嫩，是一个沉淀自己，打好基础最重要的时间段。英语课程在所有科目中，也能算的上是，得分最快也失分最快的科目了，学好英语，是能够提升总成绩非常关键的一步。