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即将高考,高三学生临阵磨枪要有方法,冲刺复习要注意这四方面
学习是一个长期的过程,功夫在平时,但是对于高三学生来说,珍惜当下的时间,掌握自己学习的特点和复习方法,是有机会在考场上多得分的!在备战2023年高考剩余的时间里,高三学生要如何规划时间、调整心理状态、合理复习、掌握考试技巧呢?
一、调整生物钟,保证学习精力
临考前,高三学生需要按部就班的复习,需要调整好自己的生物钟,将大脑的兴奋点调整到和考试时间一致。高三学生早上起床时间可以自己调节,在早上可适当早起加强学习,保证早自习不迟到就行,保证当天上课不太疲劳为前提,千万要记住,如果适当早起会影响当天上课效率,宁愿多睡一会!晚上最迟11点半就该睡了,即使睡不着也要强迫自己躺下。中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。
对于高三学生来说,每天在教室的时间应该是最长。因为室内的人较多,氧气的浓度较低,二氧化碳浓度较高,这也是导致高三学生常常感觉疲惫的重要原因之一。所以,要经常高三学生利用课余时间到室外舒展身体、呼吸新鲜空气。
二、调整心理状态,保持适度紧张
高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。面对紧张的高考复习冲刺,高三学生要注意调整心理状态。高三学生可以保持适度紧张,保持谨慎细致的状态,提升学习效率。高三学生需要明白,如果没有调整好心态,过度松懈或过度紧张,就无法冷静应对考试,发挥不出正常水平。
高三学生不要在考前给自己增加太大的压力,要调整好心态,让自己更加平和,或许更有助于临场发挥,能取得意想不到的效果。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以高三学生在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,可以尽力考好。高三学生需要积极调整自己的心理状态,不要把弦绷得太紧,应该适当地放松自己,通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。
三、掌握适合自己的复习方法,提升复习效果
备战高考,高三学生运用恰当的复习方法不仅能起到临阵磨枪的效果,而且有助于考生更加从容镇定地应对考试。高三学生要按照正常的复习节奏整理错题本以及老师梳理的知识点,理清思路,查漏补缺,夯实基础,不要将大部分时间用在攻克难题上。如果仍然对自己不放心,高三学生可以按照高考时间进行模拟练习,以适应考试节奏。
即将高考,每个学生的实力已经定型,一般无论怎么用功,水平也不会有显著地提高。所以,考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习,需要检查一下重点内容的掌握情况,需要重视自己最薄弱的、经常出错的地方。
四、掌握考试技巧,充分发挥自己的水平
高三学生如何才能在考场上充分发挥?首先,战略上轻视试卷,战术上重视试卷。有些高三学生难题会做,简单题不会,在简单题上丢分,就是在战术上轻视了。特别是成绩好的学生,更不能轻视简单题。
高三学生需要注重考场上的书写。写快了容易潦草,老师看不清不会给高分;写太慢思维就跟不上,完成不了试卷。高三学生需要注重审题,一定要准、快、全,不要先做难题,答题时,一个方法不行,就要马上考虑换另外一个,要把思路放宽,并提醒自己用发散性思维来答题。
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