杨浦区知名高中课外辅导班排名一览表

高考复习要有自制力，自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动,既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪,自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性，网线拔掉、手机上缴、小说漫画放火烧……你自己看着办，这个有点绝，反正最后你得的好处最多，面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应，适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩,考生若在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了“疲劳期”，“疲劳期”容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上，考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。

进入高中以后,学生的学习也进入了一个新的阶段,为了能有更多的时间,各科上课节奏开始加快,学业任务相应加重，基础不扎实的学生在此阶段就会明显感到跟不上节奏,慢慢地自信心还会严重受挫,感觉力不从心。

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高中数学成绩差怎么提高

1.第一，明确表明数学书是很重要的，熟练掌握知识点。

切不可抛弃他，退而求其他的资料。你想啊，数学书都是那些数学大家们的知识融合贯通的成果，所以那些书本上的例题，课后习题等一定要融会贯通，争取能在脱离书本的情况下就能准确地写出答案。切不可跳过书本的这个最开始的步骤也是最关键的步骤。

2.第二，适当扩展练习量。

在充分掌握好书本知识后，可以适当的扩展一些练习来巩固知识点，加深印象，可以做一些基础题，夯实基础知识点，而且基础知识也不会很难，容易着手。

3.第三，可进行历年真题模拟考试。

等你知识点得到巩固，基础又扎牢了，就可以进行真题训练了，这是对你的能力知识点的综合考察。可做一些历年真题和仿真题，但是要认真对待，像高考一样对待。

4.第四，回归课本。

从你考试之后得到的薄弱点出发，再回归课本，重新做例题。重新做题的时候一定确保自己理解透彻了，不能草草了事。这是最后一步巩固的时机。

第五，奔赴考试战场。

要认真仔细的阅读审题，沉着冷静的思考，心态放稳，如果前面的每一步都稳扎稳打的进行，成绩肯定高分。给自己下一个心理暗示我一定行，加油。