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西安市中高考冲刺补习机构十大排名

机构:学大教育 时间:2025-03-02 13:04:39 点击:6

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当发现孩子对高考存在焦虑紧张时,家长不要乱了阵脚,要明白并向孩子表达适当的焦虑是正常的,只要焦虑情绪还不影响正常的复习,就不必刻意调节,考试前后的情绪,也不必刻意追求放松,考试的情绪问题,想多了反倒不好,焦虑是会传染的,父母的心态同样重要。当孩子都会问父母,“如果我考不好怎么办”有的家长说,无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧,这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。当孩子考前出现失眠、易醒等睡眠障碍时,不要不停地数落晚上睡不好第二天将如何晕头涨脑、考不好试等等,而是告诉孩子:没关系,不影响做题,人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作,如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。

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