江苏省苏州市太仓市十大封闭式中考冲刺班排名名单出炉

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1.学大教育-个性化辅导（师资好）

2.三优高考一对一

3.天材高中全封闭

4.卓越高考全封闭集训营

5.龙门尚学高考提分班

6.心田花开全封闭高中班

7.新发展艺考生文化课集训

8.名师荟全封闭高考学校

9.大成胜优高考冲刺班

10.龙文教育全封闭班

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学大教育

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在高考进入最后倒计时的关键时刻，考生心理出现有点紧张、有点期待，甚至有点兴奋的状态完全正常,但如出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况，那就需要重点关注与适度调整,你要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠,在睡觉前不要看情节冲突、令人兴奋的电视，也不要喝浓茶、咖啡等提神、刺激性饮料.洗个温水澡，着衣宽松舒适，让身体保持放松状态，临近高考万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念：1、在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，不要给自己贴上失眠的标签，不要刻意逼迫自己入睡，以顺其自然的心态静卧养神，2、人具有极大潜能，一晚的少睡甚至不睡，只要有毅力不会摧垮身体，今晚睡意不浓，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。

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