很少有学生会将作息与学习成绩挂钩，其实不然，作息时间对学生真的很重要。对于理科生，特别是对学习成绩不是很好的同学来说，有时候一道理科习题要思考很久，经常熬夜补习晚睡，然后第二天上课时又累又困打瞌睡导致上课没能好好听讲。理科生千万不要熬夜钻研习题，可以早睡早起，保证睡眠的早起可以让人头脑清醒，在早上学习的效率要比晚上高的多。坚持每天11点之前入睡早上6点之前起床，这样可以利用早上一到两个小时的时间进行自我提高，第二天上课时也不会因为熬夜犯困而影响正常的学习进度。
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