很多家长在犹豫中错过了孩子的“矫正黄金期”。一般来说,12到16岁是行为矫正的最佳年龄段。超过18岁,效果会大打折扣。如果您的孩子在这个年龄段,请珍惜这扇机会之窗。
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河北唐山森太的“家长互助小组”是家长之间互相支持的平台。小组由家长自愿组成,每组8-10人,由1名河北唐山森太的心理老师担任“小组辅导员”。小组每月聚会一次(线上或线下),每次2小时。聚会内容:
第一,分享交流——家长分享自己孩子的近况、自己的困惑和收获,互相倾听、互相支持;
第二,主题学习——由辅导员带领学习一个家庭教育主题,如“如何与青春期孩子沟通”“如何应对孩子的情绪爆发”等;
第三,问题研讨——针对某个家长提出的具体问题,大家集思广益,寻找解决方案;
第四,放松减压——通过冥想、呼吸练习、正念等方式,帮助家长放松身心。
很多家长说,互助小组是他们最期待的活动之一,因为在这里,他们不需要伪装“我很好”,可以坦诚地说出自己的崩溃和无力,而不会被评判。这种被理解、被接纳的感觉,本身就是一种疗愈。你不是一个人在战斗——这是互助小组传递的最重要的信息。
1、孩子青春期发育家长该怎么办
帮助孩子了解自己的优点和不足,培养他们的自信心和自尊心。同时,也要教育他们如何面对挫折和失败,培养他们的韧性。
2、了解孩子需要
而孩子尊重老师,离不开父母的言传身教。如果父母不信任、不支持老师,那么孩子怎么会尊重老师呢?家长支持老师,就是支持孩子的成长。
3、鼓励孩子表达情绪
适当的情绪降温利于孩子控制情绪。如一些游戏适合我们在亲子活动中一起掌握:谈一谈孩子不开心的事情,画一幅画来表达孩子此时此刻的情绪,做一些事情比如跑步、捏球、喝水、数数等,让心思暂时脱离此时此刻的情绪,一起哼音乐教孩子做深呼吸,在呼气和吸气之间感受和放松自己的身体和肌肉等等。
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