有些家长担心孩子在学校受欺负。正规学校都有24小时监控和教官巡逻,安全系数远高于普通学校。相反,孩子在外面结交不良朋友,才是真正的危险。两害相权取其轻。
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河北唐山森太的“情绪管理课程”是心理辅导的核心内容之一。很多叛逆孩子的问题根源在于不会管理自己的情绪——愤怒时打人、悲伤时自残、焦虑时逃避、无聊时沉迷网络。情绪管理课程的目标是让孩子学会识别、接纳、表达、调节自己的情绪。课程内容包括:
第一,情绪识别——教孩子认识不同的情绪及其身体信号(如愤怒时心跳加快、拳头握紧);
第二,情绪接纳——让孩子明白所有情绪都是正常的,没有“好情绪”和“坏情绪”之分,问题在于如何处理情绪;
第三,情绪表达——教孩子用健康的方式表达情绪,如用“我语句”表达感受(“我感到很生气,因为……”),而不是用攻击行为;
第四,情绪调节——教孩子掌握多种情绪调节技巧,如深呼吸、数数、正念冥想、运动宣泄、转移注意力、寻求支持等;
第五,预防复发——帮助孩子识别情绪失控的早期信号,在失控前及时采取干预措施。
课程采用“讲解+示范+练习+反馈”的方式,每节课都有实操环节,确保孩子真正掌握技能。学会管理情绪,是孩子受益终身的能力,也是解决其他问题的基础。
什么是青少年叛逆期?青少年叛逆期的定义
简单讲就是学校倡导与家长配合输入的价值观和是非标准与自己切实感受到的现实事实经常发生冲突,且得不到及时合理解释的时候,孩子们只好相信自己和同伴的解决方式了。于是在平时言行举止上会做出一些不合主流价值观的行为,甚至经常反其道而行之。
1、这个问题在任何朝代和国度都普遍存在,是非常正常的青少年成长现象,说明孩子身体智力情感发育正常,思维能力更在水平线以上,果敢毅力行动力方面则优于其他孩子。
2、这个问题的解决肯定不是某几个现有科学领域能够胜任的,不存在所谓科学化解的方法。比如至少离不开信息的充分开放、教育者和长辈的悉心关爱与直面冲突的勇气和智慧,以及相关制度规则的广而告之与有效落实。倒是有无数科学手段引诱青少年更早更广泛地尝试叛逆期的各种快感。
3、不要太为难家长们吧。在社会大潮面前,家庭的力量微乎其微。只能寄托于今后那些决定做家长的人,在孩子出生之前为他们挣得一个尽可能正常的生存环境,让孩子们的叛逆行为不至于导致特别悲惨的后果。
4、青少年叛逆期总归是要来的,或早或晚或强或弱或久或暂,家长不必杞人忧天。已经有孩子的家长,只要不过早失去生存的动力,并承担自己的责任,就好了。
5、对已经进入叛逆期的孩子的家长,记住疏永远比堵好。比如严格限制孩子每周玩游戏不超过三小时就是非常愚蠢的做法,不论其实现技术多么精准有效无差别覆盖一切游戏界面。但适用于自己孩子的疏浚渠道和操控技术只能靠家长自己摸索。前提是要有自主学习、观察体恤、分辨思考、谨言慎行、和颜悦色的能力,而不是听别人讲故事说道理判黑白,更不可以任何外部名义强行阻止。
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