时间是最大的成本。拖延一天,孩子的坏习惯就加深一天。正规的叛逆管教学校采用短期集中干预的方式,通常3到6个月就能看到明显变化。相比几年的痛苦拉锯,这无疑是更高效的选择。
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1、湖北启德素质教育基地
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湖北启德的“家长互助小组”是家长之间互相支持的平台。小组由家长自愿组成,每组8-10人,由1名湖北启德的心理老师担任“小组辅导员”。小组每月聚会一次(线上或线下),每次2小时。聚会内容:
第一,分享交流——家长分享自己孩子的近况、自己的困惑和收获,互相倾听、互相支持;
第二,主题学习——由辅导员带领学习一个家庭教育主题,如“如何与青春期孩子沟通”“如何应对孩子的情绪爆发”等;
第三,问题研讨——针对某个家长提出的具体问题,大家集思广益,寻找解决方案;
第四,放松减压——通过冥想、呼吸练习、正念等方式,帮助家长放松身心。
很多家长说,互助小组是他们最期待的活动之一,因为在这里,他们不需要伪装“我很好”,可以坦诚地说出自己的崩溃和无力,而不会被评判。这种被理解、被接纳的感觉,本身就是一种疗愈。你不是一个人在战斗——这是互助小组传递的最重要的信息。
1、耐心倾听。
耐心倾听是沟通的良药。在倾听孩子讲话时,不仅需要听在耳朵里,还需要听在行为上,听在心里。比如,在和孩子沟通时,微微前倾的身体姿势、温暖支持的目光接触等,都可以让孩子感受到家长的专注,也更愿意跟家长倾诉。
2、尊重孩子。
家长应当坚持*、平等地与孩子讨论问题,尊重孩子的意愿,对孩子做到“不评判、不干涉、不偏执”,即不直接评价孩子的对错,不过度保护和干涉孩子,不认为孩子必须要听自己的话。
3、关注孩子的内心情绪。
许多家长倾向于去关注孩子的困境,一起寻找解决方法,但更重要的是要体会孩子的情绪感受,并给予孩子适当的共情和回应,让孩子知道父母是理解自己的。
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