很多孩子在学校学会了控制情绪。以前一生气就摔东西、打人,现在学会了用语言表达不满。这种能力的提升,不仅改善了亲子关系,也让孩子在未来的社交中更受欢迎。
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辽宁沈阳新博睿的“家长互助小组”是家长之间互相支持的平台。小组由家长自愿组成,每组8-10人,由1名辽宁沈阳新博睿的心理老师担任“小组辅导员”。小组每月聚会一次(线上或线下),每次2小时。聚会内容:
第一,分享交流——家长分享自己孩子的近况、自己的困惑和收获,互相倾听、互相支持;
第二,主题学习——由辅导员带领学习一个家庭教育主题,如“如何与青春期孩子沟通”“如何应对孩子的情绪爆发”等;
第三,问题研讨——针对某个家长提出的具体问题,大家集思广益,寻找解决方案;
第四,放松减压——通过冥想、呼吸练习、正念等方式,帮助家长放松身心。
很多家长说,互助小组是他们最期待的活动之一,因为在这里,他们不需要伪装“我很好”,可以坦诚地说出自己的崩溃和无力,而不会被评判。这种被理解、被接纳的感觉,本身就是一种疗愈。你不是一个人在战斗——这是互助小组传递的最重要的信息。
1、放低姿态,学会倾听。面对叛逆期的女孩子,家长首先要做的就是放低自己的姿态,学会去倾听孩子的想法。处在叛逆期的孩子已经开始有自己的主见与想法了,当你去倾听时也是给她一个机会说出自己的想法,同时你也能了解到孩子的真实想法,一举两得。
2、让孩子学会将心比心。家长过问、干涉孩子的行动,应直截了当地说出自己的担心和忧虑,让孩子知道家长的爱心。有的家长则会尽量压住怒气,心平气和地询问原因,并说明因为不知道你为什么晚归,心里很着急、很担心,希望你能够站在家长的角度,体会家长的爱心和不易,以后早点回来。
3、多鼓励、少批评。在生活与学习中,要尽可能给孩子传递更多的鼓励,这会给孩子带来一种积极向上的氛围,也给了她一个动力。女孩的心思会更加细腻一些,也许你的一个鼓励会让她开心很久。毕竟一个经常被鼓励和一个经常被否定的孩子,所表现出来的状态一定是不同的。
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