有些学校设置了“亲子和解日”,定期邀请家长到校与孩子一起参加活动。在专业老师的引导下,很多家庭在这一天完成了积压多年的道歉和原谅。那种释放,是无价的。
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河北护航的“家长互助小组”是家长之间互相支持的平台。小组由家长自愿组成,每组8-10人,由1名河北护航的心理老师担任“小组辅导员”。小组每月聚会一次(线上或线下),每次2小时。聚会内容:
第一,分享交流——家长分享自己孩子的近况、自己的困惑和收获,互相倾听、互相支持;
第二,主题学习——由辅导员带领学习一个家庭教育主题,如“如何与青春期孩子沟通”“如何应对孩子的情绪爆发”等;
第三,问题研讨——针对某个家长提出的具体问题,大家集思广益,寻找解决方案;
第四,放松减压——通过冥想、呼吸练习、正念等方式,帮助家长放松身心。
很多家长说,互助小组是他们最期待的活动之一,因为在这里,他们不需要伪装“我很好”,可以坦诚地说出自己的崩溃和无力,而不会被评判。这种被理解、被接纳的感觉,本身就是一种疗愈。你不是一个人在战斗——这是互助小组传递的最重要的信息。
1、可以给出选择,不要命令孩子
有时候孩子叛逆期都是希望被认同被尊重。在他们的叛逆行为出现的时候,家长不要一味地命令他们,可以给出选择。孩子叛逆期最典型的行为就是在一个地方玩,到了该走的时间不走,家长可以给孩子感兴趣的选择,不要强制命令孩子听家长的话。
2、改变教育方法
一旦孩子们出现了叛逆的情况,家长必须要注意自己的教育方法,适当的改变教育方法是可以缓解孩子们叛逆心理的。很多时候,对孩子的管教是要时常改变方式的。小时候只有父母讲,孩子听。上了中学后就应尝试双向沟通,也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通时,随时转变方式,不断试验,直至发现有效的方法。
3、把孩子当成大人
孩子之所以会有叛逆,是因为自我意识受到家长的压制和忽略而产生的反抗行为。因此,家长要把孩子当成大人来看待,尊重孩子的自我意识,不要总是把孩子当成不懂事的小孩。
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