有些家长担心孩子在学校会被歧视。事实上,叛逆学校里的孩子都有类似经历,谁也不会嘲笑谁。这种“同病相怜”反而能建立起深厚的友谊和信任,比普通学校的人际关系更真实。
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山西树仁的“情绪管理课程”是心理辅导的核心内容之一。很多叛逆孩子的问题根源在于不会管理自己的情绪——愤怒时打人、悲伤时自残、焦虑时逃避、无聊时沉迷网络。情绪管理课程的目标是让孩子学会识别、接纳、表达、调节自己的情绪。课程内容包括:
第一,情绪识别——教孩子认识不同的情绪及其身体信号(如愤怒时心跳加快、拳头握紧);
第二,情绪接纳——让孩子明白所有情绪都是正常的,没有“好情绪”和“坏情绪”之分,问题在于如何处理情绪;
第三,情绪表达——教孩子用健康的方式表达情绪,如用“我语句”表达感受(“我感到很生气,因为……”),而不是用攻击行为;
第四,情绪调节——教孩子掌握多种情绪调节技巧,如深呼吸、数数、正念冥想、运动宣泄、转移注意力、寻求支持等;
第五,预防复发——帮助孩子识别情绪失控的早期信号,在失控前及时采取干预措施。
课程采用“讲解+示范+练习+反馈”的方式,每节课都有实操环节,确保孩子真正掌握技能。学会管理情绪,是孩子受益终身的能力,也是解决其他问题的基础。
1、有句话说:“保护性撞墙”,在家长的监护下,降低最低的危险系数,放手让孩子去做他选择的、认为对的事情。一旦事情失败了,撞墙了,然后认真地引导他思考:为什么会失败?代价在哪里?你的选择当初是否正确?这样让孩子自己选择,自己去承担后果,往往会让他们更重视自己的行为,自己从中觉醒。
2、父母不能跟孩子反复唠叨,点到为止就可以了。因为这个年龄段的孩子正值青春期,不愿意受人摆布。所以,父母跟孩子说过一遍就可以了,如果孩子觉得父母的话有道理,就会默默地照着做,父母不必强求孩子嘴上服软;如果孩子不认可父母的说法,父母反复唠叨也不会对孩子产生任何作用,反而会导致孩子产生强烈的叛逆情绪。
3、每个孩子都有叛逆期,这是他们成长的必经阶段。不过每个孩子的叛逆表现并不一样,有些只会在背地里打草稿,偷偷瞒着家长做;而有的则是明目张胆地故意和父母过不去。其实叛逆期的到来意味着孩子的自我意识越来越强了。当发现孩子调皮搞怪的时候不要和孩子真生气,要尊重他们的行为,带他们去见识更多有意思的事物,变相“放电”,这样孩子自然而然也就会约束自己的行为,慢慢不会再故意惹父母生气。
4、同时不想读书分为两种:1.“我会也不学”,通常这种情况比较少,一般都发生在比较高傲、高看自己的孩子中,和不好的家庭关系里,或者可能他注意力在别的地方而不是学习上,比如电子游戏、谈恋爱(如果孩子小,但不能否认有恋爱意识),或者和某位老师不和、和同学不和、被排挤(青春期嘛就是不被大众认同,或不认同大众的矛盾心理而产生的性格偏差,这个需要疏导)等等。
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