很多孩子在学校学会了控制情绪。以前一生气就摔东西、打人,现在学会了用语言表达不满。这种能力的提升,不仅改善了亲子关系,也让孩子在未来的社交中更受欢迎。
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湖北启德的“抗挫折能力训练”是行为训练的重要内容。很多叛逆孩子之所以一遇到困难就逃避、崩溃、发脾气,是因为他们的抗挫折能力太弱了。训练内容包括:
第一,适度挑战——在安全的前提下,设置一些有挑战性的任务,如长跑、爬山、野外生存训练等,让孩子在克服困难中获得成就感;
第二,失败体验——让孩子体验失败,如比赛输了、考试没考好等,然后在老师的引导下学习如何面对失败;
第三,归因训练——帮助孩子建立积极的归因模式,把失败归因于“努力不够”而不是“能力不行”,把成功归因于“努力”而不是“运气”;
第四,自我对话——教孩子使用积极的自我对话(“我可以的”“再试一次”),替代消极的自我对话(“我不行”“我放弃了”);
第五,榜样示范——邀请曾经经历过重大挫折但最终成功的人士来校分享,让孩子看到“别人可以,我也可以”。
训练不是把孩子的抗挫折能力“讲”出来的,而是在一次次实践中“练”出来的。经过训练的孩子,面对困难时不再第一时间放弃或崩溃,而是能够冷静分析、尝试解决。这种能力,对他们未来的人生至关重要。
孩子为啥在叛逆期转变如此之大呢?
环境影响了孩子的心理状态
环境又分为社会环境和大环境,这两种环境因素都是影响孩子青春期叛逆的主要因素。首先来说一下环境因素。如果你从一个自己十分熟悉的环境中摆脱出来,到一个完全陌生的环境,你没了熟悉亲密的好朋友,没了熟悉的教师,你会觉得心神不宁,你会怕交不到好朋友,怕自己不适应教师的授课方式,怕自己掉队。
此刻,你觉得压力很大,想要缓解压力,怎么做呢?做一些冒险有挑战的事便成为自己的第一选择,因此便有了叛逆的开始。再说一说环境,人文环境肯定就是你身边的人对你的影响。都说近墨者黑,可见身边的人对自己的影响有多大。你每天努力学习,作息规律,上课认真听讲,可是你身边的朋友都不学无术,每天上课走神看手机,吸烟打架上网,你还无动于衷地努力学习吗?
答案是肯定的,你肯定会被影响,只是程度的轻重问题。可是在环境也让你感到压力,父母还不理解不在意自己的情况下,情况就更糟了,自己被影响得也越来越严重,甚至自己不是被动地被他人影响,反而是自己主动想要去改变了。
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