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高三孩子高考压力特别大，父母可以做这三点帮助孩子缓解压力

马上就要面临高考了，在学习紧张的氛围中，家长如何能够帮助孩子缓解高考时的压力呢?

第一、适度锻炼

长时间埋在习题里，没有任何运动，时间长了，孩子的大脑容易缺氧，有些孩子学习起来，很拼命，晚上经常学习到半夜，这样的行为只会导致孩子神经衰弱，记忆力减退，对高考只有害没有利。所以父母要带动孩子的积极性，可以带孩子去慢跑、游泳、做有氧操等。

第二、寻找学习的动力

在高三的时候，很多孩子会产生强烈的厌学心理，他们想放弃，这个时候父母可以对孩子进行开导，不用给孩子过多压力，要让孩子知道，无论高考成绩如何，父母都依然爱他。让孩子在放松中找到学习的动力，在学习中得到放松，而不是紧迫感，这能让孩子今后的高考之路更容易走，更轻松。

第三、饮食方面

高中生的成长，和营养息息相关，饮食方面有条件的父母，可以为孩子多准备些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、水果、蔬菜，在临近高考时间时不要让孩子吃生冷食物或海鲜，以防拉肚子或是出现过敏现象。

高考是一生中最重要的考试，是通往大学的必经之路，但如果高三孩子学习压力特别大时，父母要适时为孩子减压，不要强加压力给孩子。

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