重庆大足十大励心特训学校

孩子沉迷手机游戏或者电视怎么办？
就这个问题，我们先来看一个例子，8岁的男孩沉溺于手机游戏，总惦记着玩游戏，不肯出去身体，用在学习上的时间也越来越少。这让他的爸爸十分担心。爸爸试着给孩子规了他用来玩游戏的时间，但是，孩子总是不能遵守规定，父子之间因为这件事，产很多冲突。最后，爸爸只好完全禁止他玩游戏。可是，后来却发现，他经常去朋玩手机游戏。现在，这位爸爸也不知道到底该怎么办了。
这是一个非常大的话题。这个问题太新了，我们成年人没有经验去处理，因为我们候没有这么多机会，经常接触到电子游戏。电子游戏玩多久算太多，或者什么类游戏最适合孩子玩，这没有统一的标准，必须由每个家庭自己来决定。我可以给供五个步骤，来帮助你有效地处理这个问题
第1步：这一步是最难的，但也是最重要的。你必须先反思一下自己玩手机和电脑时间。如果连你自己都整天没完没了的玩手机，那改变就得从你自己开始。我自己在手机和电脑上的时间就太多了。你是不是也一样呢？

我给你一个建议，你可以花一个星期的时间，来记录你在电子设备上到底花了多少间，还有，在这段时间里，你都做了些什么，结果可能会让你大吃一惊。那么你可尝试每天留出一段时间，全家都不使用电子产品，这段时间，可以是晚上一起吃饭时候，或者是睡觉前的一个小时。

想想看，你能每周留出更长的一段时间，作为全家的"无电子产品时间"吗？比如一整天，或者至少半天的时间？这样做其实是挺难的。我们再来想一下：你能每年出一周的时间，让全家人都完全远离电子设备，来打破这个习惯吗？很明显，如母自己都不愿意关掉手机，又怎么能成功地说服孩子不玩手机游戏呢？
第二步：给予孩子更多的共情。如果你能够勇敢地面对自己使用手机和电脑的问匙并且努力减少使用的时间，那你就已经开始体验共情了。同样的共情用到孩子身上你就能够明白，在游戏时间结束的时候，关掉游戏或者视频是一件多么痛苦的事情这并不是孩子的错，对于大多数人来说，无论是大人还是孩子，关掉游戏都是很易的事。
为什么对于孩子来说更加困难呢？因为制作这些游戏和节目的公司，花费了大量的钱，用尽心思去设计，让我们对这些游戏无法抵抗。他们已经摸清了用户、特别是童用户的心理，设计出的产品就是会吸引孩子们一关又一关的玩下去，或者一个的视频看起来没完没了。
谈到共情，一个重要的因素是倾听。通常我们只是告诉孩子，沉迷于手机游戏或视很不健康，或者责备他们不好好完成学校的功课，和其它更有意义的活动。但需要注意的是，当我们在喋喋不休地说教时，我们并没有在倾听孩子。
因此，在你对孩子表达强烈的意见之前，要让孩子先给你讲一讲，他们最喜欢的和电视，他们为什么会那么喜欢？他们从那些游戏和电视中到底收获了什么？认听以后，你有可能会改变主意至少会有一点点改变，不再一味地认为这些活动都是害的，或者纯粹是浪费时间。至少，这样的倾听会让你更加了解自己的孩子，而这了解，对于建立你和孩子之间的亲密联结，是非常重要的。
第3步：你要认识到，孩子需要的不仅仅是同理心，还需要你实际的帮助，才能这些电子产品。不要在房间的另一头对着他大喊大叫地提要求，不要因为他没有关电子产品，就责骂他。
孩子不肯关机的时候，你要走到他面前，告诉他，你可以理解这个游戏对他来说是么的有趣。给他一点时间，让他向你展示一下他是怎么玩这个游戏的，你要让他道，你很欣赏他在这个游戏中的能力和热情。这个过程，大概花一分钟就可以完成花费的时间虽然很短，但是，却可以让你们之间建立紧密的联结。
然后，对你的孩子说：“要关掉它很难，对吧？我会帮助你的。现在该关掉了。他还是不能自己关掉，接下来，你可以轻轻地、慢慢地帮他关掉。孩子有可能会因大发脾气。没关系，这很正常，发脾气并不是什么坏行为，这仅仅是因为，游戏对来说很重要，而你现在不让他玩游戏了，他当然感到很生气、很难过。
叛逆期孩子管教学校认为孩子需要帮助，才能关掉电子设备，同样，他们也需要帮助，才能遵守约定。你距子约定，每天只在约定的时间内玩游戏或者看电视，做约定的时候，他是当真的，实打算遵守诺言。但是，真到了结束游戏的时间，他又没有办法抵抗游戏的诱惑。时，你需要温和地帮助孩子遵守约定，而不仅仅是在他不守约的时候，表达你的和失望。
叛逆期孩子管教学校

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