哈尔滨正规专业军训学校

身为父母，如果要帮助孩子走出社交恐惧症的阴影，除了带他们接受专业治疗外，平日的护理和调整也是很重要的，不仅孩子需要改变，父母的教育方式和态度习惯也要改变，为孩子营造一个具有安全感的家庭环境是及其重要的。以下是理的孩子有社交恐惧怎么办的相关内容。

孩子有社交恐惧怎么办

让孩子做好充分的准备

允许孩子在加入活动前先在一旁观看。有的孩子在参与小伙伴们的活动之前想先看一会儿，或者需要先了解情况，这时孩子的表现是默默注视着小伙伴们，不说话。这时家长不要强迫孩子加入活动，可以让孩子多准备准备，当孩子有意向靠近小伙伴们时，家长可以帮孩子一把，说“小伙伴都等你等急了，你快去玩吧，没关系的，大家都欢迎你的”

告诉孩子面对新伙伴时的相处方法

当孩子和新的小伙伴们玩时，家长要告诉孩子应该学会分享，要乐于助人，要互帮互助，不能因为一点事情 就闹矛盾，即使受委屈了，应该给妈妈说，不要欺负小朋友。当孩子们之间真的出现问题了，比如为了一个好玩的玩具争论不休，这时家长要鼓励自己孩子，把这个玩具放到中间，谁也不动了，通过玩游戏来轮流玩。

多鼓励孩子去主动与小伙伴交流

当孩子能与小伙伴们一起玩时，家长可以趁热打铁，让孩子多和小伙伴们说话聊天，什么都可以说，这样能不断的锻炼孩子的社交能力，消除孩子的一些恐惧感，一些不自在，慢慢的，孩子就能非常的有渴望去与他人交流了。当然刚开始孩子可能还是比较羞涩，或者不知道怎样开口，家长可以引导孩子，通过一些比较好玩的玩具，让他们分享 自己的玩的心得体会。

我们怎样帮孩子克服社交恐惧

要孩子首先战胜自己。要让他知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，放大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。

教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸，心里要想着自己与对方是平等的，这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人，为他建立自信心打下基础。

学会转换气氛。孩子在与他人交往时，可能因为某些原冈，说到某种话题会难以开门，从而导致心理紧张。在这个时候可以让孩子转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真情时，再心平气和地说明自己的意图。

有时人的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少造成的。因此，平时要让孩子加强对文学，音乐，艺术等方面的学习，多看课外书籍，报刊，广泛地吸收各方面的知识，有了知识会帮助他树立自信，克服羞怯。

如何预防孩子出现社交恐惧

交恐惧症，一听到这个词，首先让人联系到的就是成人，其实根据研究显示，现在在一些内向和胆小的孩子身上也经常发生这样的状况，那么如何预防孩子出现社交恐惧?带孩子多见识世界。老师认为，孩子出现社交恐惧，主要是孩子跟外界接触的机会少。

且独生子女的环境下成长缺少与同龄人的沟通和交流，加之父母工作忙碌，少机会留意孩子的变化，久而久之便出现了社交恐惧，要消除和预防社交恐惧，最好就是家长带孩子多接触同龄人，培养孩子的自信心，让孩子接触世界的机会多了，那么孩子就乐意跟人交往了。

家园配合。帮达心理机构首席咨询师曹泽能认为，家长和老师的作用不可或缺。比如在幼儿园里，老师可以请小朋友做手拉手的游戏、让他们自我介绍，让他们交朋友;上课的时候，可以多点提问，消除孩子陌生感。

家长方面，不要认为社会复杂就拒绝鼓励孩子社会交往。家长应该多带同龄的孩子在家里玩，比如过生日、才艺展示，至少要有3个孩子营造一个社会系统，多让孩子在人家面前说话和讲故事。只要坚持，孩子就会离社交恐惧越来越远。

我们怎么帮孩子克服社交恐惧

这些孩子在生活中常受到父母的批评。有时只是因为一个小小的过错而遭到父母过分严厉的训斥，甚至受体罚;有时则是父母情绪不好而毫无道理地把烦恼发泄到孩子身上。孩子在这种家庭里，便会产生惧怕心理，甚至不能辨别该做什么，该说什么，什么是对的，什么是错的。孩子大多数时间生活在恐惧和焦虑之中，他们从父母的行为中得出这样一个结论：自己很无能，总是做错事，是个没用的孩子。

这类孩子长大后，可能会有程度不等的社交恐惧倾向，严重者会成为社交恐惧症患者。患了此病，无法建立稳定的人际关系，他们会变得内向、孤独，人生观也变得消极、悲观。那么，如何才能防止孩子患上“社交恐惧”呢?有时人的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少。因此，平时要让孩子加强对文学、音乐、艺术等方面的学习，多看课外书籍、报刊，广泛地吸收各方面的知识。

孩子在交往中出现上述症状时，教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸，心里要想着自己与对方是平等的，这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人，为他建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30次，每日做3次，可以消除心神不定的感觉。

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