娄底正规专业戒网瘾机构

中学生由于自我意识的发展，自我控制和自我调节能力有所提高。情绪表现上已不像儿童那样明显地外露，喜形于色。他们可以将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐藏在心中不予表现，使情绪表现具有了隐蔽性。

如当不满、厌恶极不愉快的内心体验发生时，他们可以强装笑脸，控制自己不表现出来。所以这给家长识别孩子的心情带来了一定的困难。但毕竟自己的孩子自己最了解，家长仍然可以从一些细节观察孩子的变化。

中学生心情不好的主要表现

01

食欲不振

吃饭时，孩子心不在焉，随便吃几口就说“吃饱了”，然后转身离开饭桌。中学生正是长身体的时候，而且繁重的学习压力也使他们消耗大量的能量，一般来说，他们吃饭是很有胃口的。比较孩子平时的饭量，如果他突然变得不想吃饭，在餐桌上胡乱应付几下，又没有什么可解释的理由，那就很有可能是因为心情不好！

02

逃课

一般来说，中学生除了极个别爱逃课、习惯逃课的学生，绝大部分孩子是不轻易逃课的。如果你发现孩子突然无故旷课，或是逃学，一定得注意，孩子有时候心情不好时，可能不想上课，不想待在教室里，不想看到天天都得面对的老师和同学，想一个人换换环境，自己清净一下，也好调节一下自己的情绪。

03

在家不想说话，回家宅在房间里

有些女孩子心情不好的时候，不想和任何人说话，一回家就把自己锁在房间里。有些男孩子心情不好时对家人也是爱答不理的，跟他说话，他要么不回答，要么嗯嗯两声应付。

04

爱与人顶撞

虽然中学生的情绪表达具有一定的隐蔽性，但有时候他们还是控制不住地乱发脾气。有些中学生心情不好时，他可能看什么都不顺眼，听什么都不顺耳，稍有不如意就借机发泄。

中学生心情不好的主要原因

01

学习压力重

中学阶段是学生学习压力最重的时期，因为中学生学习内容的深度和广度都较小学阶段有了很大的提高，学生们绝大部分的课余时间都花费在预习和复习上了，根本没有时间做别的事情，他们的生活很单调，缺乏色彩，他们觉得没有什么值得高兴的事，于是很容易导致心情不好。

02

遇到挫折

孩子升入中学后是否适应新的学习环境，是否适应新的教学方式，与同学的关系是否融恰，学习成绩是否稳定，与老师的关系如何等，都会影响到孩子的心情。

03

敏感型人格特征

敏感的孩子一般都比较聪明，他们对事情一般都有着更深刻、细密的体验，多思多虑，有时很难下决心，表现出犹豫不决心情不爽的样子。例如，分文理科时，孩子可能想选文科，可是又怕没有前程，还怕人家说自己没出息，选理科吧，自己底子又不好，怕学不会，真烦！此外，说者无意，听者有心。不引起常人注意的事情，却能在他们心中激起较大情绪的反应。

04

心理障碍

许多孩子由于压力过大未能及时调节，出现了人格缺陷、强迫症、恐惧症、考试焦虑症等严重心理问题。有的孩子主动告诉家长，家长却不当回事，有的孩子干脆不说，默默承受痛苦！

教育技巧

面对心情不好的孩子，家长应该怎么做呢?

01

了解孩子心情，对症下药

有时候孩子不愿意和家长沟通，家长也弄不明白为什么，那就不要直接去问，因为问也是白问。你可以通过旁敲侧击的方式去寻找答案。比如，你可以问孩子今天都干什么了，学校发生什么事了，与同学关系好不好等。你还可以从孩子的朋友和老师那里了解孩子的情况。家长千万不要因自己在外面很辛苦，回来还得照顾孩子的情绪而生气，不但不理孩子 ，还臭骂他一顿。这是很不理智的，不但解决不了问题，反而使问题更严重了，只能让你和孩子更难过。

02

培养孩子战胜挫折的勇气和信心

孩子毕竟还是孩子，有时候遇到一些挫折很容易产生情绪困扰。做家长的一定要理解孩子的处境和困难，不要以成人的眼光看待孩子的问题，不要给孩子太大的压力。要多赞扬孩子为解决困难所做的努力，鼓励孩子再接再厉.告诉孩子“再加把劲，找找合适的方法，困难就会解决的”“加油！孩子，我们和你一起共渡难关， 我们一定能战胜困难”等。

03

培养孩子个性

我们不能改变一个人的气质，但我们可以改变他周围的环境。我们可以为孩子营造一个和睦欢乐的家庭氛围，让他一进家门就有一种幸福感；可以把孩子的房间刷上明媚的颜色，挂上可爱的饰物，让他一进房间就有一种天堂的感觉；鼓励孩子多和性格开朗的同龄人交往。相信二个在充满温馨和爱的环境中生活的孩子应该是一个幸福地微笑的孩子，即使一时心情不好， 也会很快忘却的。

04

协助孩子找到解决问题的方法

很多孩子心情不好的主要原因在于缺乏解决问题的能力与方法，家长在发现孩子的困难后，要协助孩子找到解决困难的方法和手段。在孩子遇到重大抉择时，家长首先要帮孩子分析利弊，而不要急着替孩子做选择，让孩子明白道理后，让孩子自己做选择。然后，只要孩子的选择是有道理的、正确的，就要无条件地支持孩子的选择。

05

转移孩子的注意力，改变孩子的心境

家长可以带孩子走走亲戚，或者邀请孩子的朋友来跟孩子一起逛逛街、打打球等。转移-下注意力，说不定孩子那种莫名的坏心情就被赶走了。

正规_问题孩子怎么办_专注纠正厌学叛逆偏执不良行为,河南知名少年问题学校,10年问题青少年教育经验解决孩子叛逆,厌学问题,打造青少年心灵健康成长教育良心品牌