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俗话说的好，人生不如意之事十之八九，挫折就成了我们生活中的常客，尤其是很多刚走出校门的大学生，在找寻第一份工作的时候很容易遇到挫折，此时的打击无疑是很大的，严重的可能会造成永久的伤害，那么我们遇到挫折应该如何应对呢?以下是理的大学生如何应对挫折的相关内容。

大学生如何应对挫折

向家人或朋友倾诉。如果你不会自我宣泄的话，向他人倾诉也是一个不错的办法，效果或许比自我宣泄更好，很多时候家人或朋友的一句鼓励的话语都会令自己信心倍增，那些挫折带来的负面情绪自然会烟消云散。

客观和冷静的分析。虽然产生的挫折可能是由于现实的不公，但是同时也反映出了我们的不足。我们应该客观的和冷静的分析产生这次挫折的原因，是能力，是信心，亦或者是关系。只有正确的认识了产生挫折的原因，才能寻求解决之道，进而避免下次因为同样的原因再次承受同样的挫折。

寻求解决之道。找到原因之后我们就需要方法战胜由此原因所产生的挫折。例如同等能力的情况下而被淘汰所产生的挫折，此时我们不应该埋怨而是应该提高自己的能力，以优越的能力战胜这个原因可能会带来的挫折，这也正是挫折能使我们成长的原因。

做“最坏”的打算。挫折的出现没有规律，有时候会在我们情况最糟糕的时候出现，如果不能承受，伤害或许是致命的，因此平时我们就应该做“最坏”的打算，这样无形中也增强了心理承受力和抗打击能力，在挫折真正来临的时候也经得起考验。

大学生怎么应对挫折

重视挫折，也要懂得释怀挫折

当我们遭遇挫折时，我们要学会调整自己，努力去战胜它，可是我们也要懂得释怀它，不要对它耿耿于怀。如果我们内心总是放不下遭遇的挫折，整日纠结这个事情，会很容易让我们美好的大学时光被打击和摧毁。因此，在对待挫折的问题上，除了要重视怎么解决它之外，我们还要学会释怀它，不让它影响你的生活，控制你的人生。

学会发泄和沉淀，重新爬起来

对待挫折，可能我们会有情绪，想要好好地发泄一下，此时你可以找人无人的地方尽情发泄一通;也可以找同学、朋友或者家人、老师等跟他们诉一下内心的苦闷，但是你不能以此作为自己堕落的理由，你应该在时间的消逝、岁月的沉淀中，努力让自己变得强大起来，告诉自己还年轻，一切都可以从头再来!

多阅读励志书籍，养成良好心态

平日里我们可以多接触一些励志的书籍，这些书籍可以帮助我们很好的进行自我暗示，告诉自己是可以很快战胜困难，获得成功的;还会告诉我们自己是最棒的。不要以为这些暗示没有什么作用，相反它可以很好的改变你的心态和观念，让你更有力量站起来，重新出发，选择风雨征程。

大学生怎样应对挫折

寻找解决方法：既然有问题存在，就一定有着解决问题的方法。如果遇到问题就退缩，那么你身边的问题和烦恼就会越来越多，你的生活也会陷入一片混乱。寻找解决问题的答案，循序渐进，不能操之过急，一步一个脚印，挫折必将不再是挫折，在解决问题的过程中，相信你一定会体会到其中的乐趣和惊喜。

学会积极面对：挫折，就是一只三脚猫，纸糊的老虎，你不能被它的表面吓到，态度消沉，整日活在恐惧当中，只会让别人瞧不起。当代大学生应该摆正心态，遇到挫折，积极面对，把它当成是一次小小的磨炼，只有你的心态调整好了，才能静下心来想着怎么去解决问题。

越挫越勇：其实失败并不可怕，最可怕的就是当你失败了一次，就不再敢去尝试第二次，第三次，那样只会把问题搁置，走向极端化。作为一名大学生，未来*的栋梁，一颗越挫越勇的心是必不可少的，遇到挫折，迎难而上，我们要不怕失败，失败一次，继续挑战，终将战胜挫折。

期待新的挑战：成功的路上，挫折和挑战是不可或缺的，可能你一时之间解决了一个棘手的小难题，暗自庆幸，而是抱着一种侥幸的心态，这样的想法也是不对的。我们应该期待新的挑战，展望未来，把它们当做成功路上的奠基石，不断地遇到问题，解决问题，这样的话，相信我，你离成功只会越来越近。

大学生如何面对挫折

分析挫折产生的原因。找出挫折产生的原因。是因为学习不努力挂科还是没有争取到奖学金?是因为没有追求到喜欢的人还是因为感情不顺遂?找出挫折产生的原因，分析原因才能找出对策。

正确面对挫折、有一些小挫折，比如追求喜欢的人被拒绝，时间长了慢慢就过去了，根本不用放在心上。如果是关于学习挂科这样重大的挫折，就必须正确面对，努力搞好学习，争取补考通过。对于面临的重大挫折，要认真对待，不能掉以轻心。

把学业放在首位。大学生也是学生，必须把学业放在首位。不能因为遭受挫折就产生厌学、弃学的情绪。一定要努力学习，不管面对什么样的情况，都不能放弃学业。并且，学业能给我们带来成就感。成就感的满足能够产生积极的力量面对挫折和痛苦。

培养兴趣、爱好转移注意力、可以喜欢打篮球，参加社团活动，或者是学习吉他等兴趣技能。通过兴趣爱好来转移挫折产生的痛苦，慢慢淡忘挫折，忘记挫折。同时兴趣爱好的培养，能够让我们产生更加积极的人生态度，更有利于我们面对挫折。