儿童心理治疗(child psychotherapy)是指受过专业训练的心理治疗师,应用心理学的原理和方法,通过与被治疗者(儿童和青少年)之间关系的互动,促进被治疗者的认知、情绪、行为、人际关系等有关问题发生改变的方法。
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教育孩子是一项任重道远的任务,可以说是非常有难度的一个挑战。尤其是当你最喜欢的孩子完全脱离你的控制,开始乱发脾气时,那么父母应该怎么办呢?下面就来说说孩子乱发脾气家长怎么解决。
1、清楚迹象
在风暴开始前阻止它是一件比较容易的事情。发脾气就像多米诺骨牌,一旦开始就全部都轰然倒塌。如果发现孩子发脾气的迹象,就要把它扼杀在萌芽状态,然后告诉你的孩子,乱发脾气是不对的。
2、分散注意力
分散注意力能够更好的帮助3岁或3岁以下的孩子。给孩子玩具或开始一项有趣的活动可以分散他们的注意力,让他们的脾气失去爆发性。因为这个年龄的孩子不知道因果关系,所以讨论是没有用的。
3、休息
如果想让你的孩子远离任何事或任何人,休息是一个很值得学习的技能,因为它能给他们冷静下来的机会和空间。让年幼的孩子躺下来玩玩具,大一点的孩子可以学习一些自我安慰的技巧,比如深呼吸,说话前数5到10个数。
4、自我控制
当孩子乱发脾气的时候,父母也很难保持冷静。如果你觉得自己变得易怒了,那就离开现场,给自己足够的时间放松。孩子会从父母的行为中学到更多东西。
5、诙谐幽默
幽默是调和矛盾的好方法。如果发现事情越来越糟,在适当的时候做一些有趣的事情会带来有效的帮助。永远不要嘲笑孩子,没有理由的嘲会强化孩子乱发脾气的行为。
6、谈感受
年幼的孩子通常很难表达自己的情感,他们甚至不知道自己的感受,这无疑增加了他们的自我怀疑和恐惧。所以帮助孩子理解和谈论他们的感受,告诉他们每个人都会有不安和焦虑的时候。和爸爸妈妈谈论这些感觉很正常,问你的孩子:发生了什么事?或你难过吗?在孩子回答的过程中,可以让他们慢慢平静下来。
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