
多动症的全称是“儿童注意缺陷多动障碍”,主要表现为与年龄不相称的注意力涣散、活动过度、冲动任性等,但是“多动”并不是多动症的唯一症状及特有症状,多动症主要包括三种类型:多动冲动型、注意力缺陷型和混合型这三种类型中,多动冲动型患儿以多动为典型的症状;混合型则是常见的类型,混合型患儿表现为多动和注意力不集中同时存在;而容易被忽视的是注意力缺陷型,尤其是那些不“多动”的注意力缺陷型女孩,她们平时看上去挺安静,但是这仅仅是假象,由于多动症这种疾病的存在,她们多表现为注意力持久性存在问题,上课常走神、发呆,做作业时也不能集中精神,常常拖拖拉拉,甚至要父母陪伴才能完成作业,学习成绩比较容易出现波动,父母盯得紧一点成绩就上去了,一旦放松成绩就下去了,做事缺乏计划性,不能弹性处理人际关系,慢慢变得内向、孤僻。
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+ 孩子注意力不集中怎么办,如何让孩子注意力集中。这个问题我在儿子读一年的时候也遇到过,解决问题不难,只需要家长有意识的对孩子进行注意力训练就好了,“学习钟”就是一种值得借鉴的方式。这里主要论述在家庭中家长如何运用“学习钟”来训练孩子的注意力,主要是在注意力不集中孩子的作业完成时间开展。学习钟,肯定是和钟有关系,家长准备一个闹钟。用“学习钟”培养孩子注意力的过程:1、约定时间将孩子的作业完成分为两部分,一部分是写作业的过程,一部分是*活动的时间,可以与孩子商量,具体两部分时间的长短,也可以由家长根据孩子的作业量来确定。每天的学习时间不是固定的,最开始尝试的时候,可以将学习时间定短一点,随着孩子注意力能够长时间集中,可以尝试延长作业时间。2、约定处罚与奖励孩子说出自己想要的和能接受的处罚,家长考虑孩子的想法基础上制定出相关奖励与处罚条例,如果孩子能够按照规矩来配合注意力集中训练,可以给予一定的奖励;如果孩子违反规定,那么将要接受处罚。3、闹钟启动将闹钟定在商定好的作业完成的时间,时间一到闹铃就响,孩子可以进入*活动时间。在做作业的过程中,孩子必须注意力集中的坐在书桌前完成作业,不能说话,不能吃东西,不能到处走动,不能做小动作,时间没到不擅自行动,否则就是违反规则。如果孩子违反规则,那么家长就将孩子的*活动时间缩短,演唱学习时间,确保总的做作业时间不变。如果孩子持续违反规定,那么孩子将接受处罚。“学习钟”计划在开展一段时间后,不需要闹钟的提醒,孩子脑中也有了一个钟,能够按照这种规则进行学习,培养孩子注意力的目的也就达到。
采用积极健康的生活方式,平时多做运动,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。
正确进行自我调节,注意保持积极乐观的情绪和积极向上的心态,要学会自我减压,保持身心健康。
物品放在相对固定的位置,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。
注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、动物肝脏、瘦肉类等。

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